No Image

Что можно попить для профилактики почек

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
12 декабря 2019

Что полезно для почек, чтобы они работали правильно, не болели и выполняли свои функции правильно – тема этой статьи.

Почки в нашем организме работают неустанно. Если возникает сбой в их работе, это отражается на всем организме. Чтобы не допустить проблемы со здоровьем, очень важно знать, что полезно для почек и что вредно для почек. Тщательная забота о состоянии почек поможет предотвратить множество проблем в виде заболеваний, обеспечит нормальную работу почек, и продлит молодость нашего организма.

Часто причиной почечных заболеваний, в том числе и хронических, становится сбой иммунитета. Это происходит из-за стрессов, инфекционных болезней, неправильного отношения к своему организму. Вероятность недугов с почками значительно уменьшает здоровый образ жизни. Многие не знают, где находятся почки у человека. Это необходимо знать. Так же, как и необходимо знать о правильном уходе за почками.

Если начались проблемы с почками, старайтесь выполнять следующие рекомендации.

Что полезно для почек

1.Движение

Почки очень любят физическую нагрузку. Если вы ведете сидячий образ жизни, у вас накапливается жир, в том числе и в области поясницы, позвоночник теряет свою гибкость, кровь находится в застое.

Однако если вы начнете делать любые упражнение – наклоны вперед-назад, из стороны в сторону, упражнение по вращению тазом, движения бедрами как в танцах – кровь приходит в движение, улучшается кровоснабжение всех органов, в том числе и почек.

Я не отношу сюда тяжелый физический труд, поскольку, по-моему мнению, он не является полезным для человека.

2.Правильное и полезное питание

Здоровая полезная пища полезна для почек. К такой пище относятся зелень, фрукты, овощи.

Шиповник для почек хорош, почки любят огурцы, землянику, тыкву, сладкий перец, капусту, яблоки, арбузы и дыни.

Профилактика почек – это комплекс мероприятий, которые сохраняют и восстанавливают функциональные способности органов. В ее основе лежит раннее выявление болезней почек, устранение и уменьшение влияния факторов, способствующих почечной патологии. Большое внимание уделяется коррекции образа жизни, характеру питания и дозированной физической нагрузке.

Лекарства для профилактики почек

Препараты, в составе которых содержатся средства растительного происхождения, используются в комплексном лечении болезней почек и в целях профилактики.

  • Канефрон. Принимают внутрь для профилактики камнеобразования в почках и инфекционных процессов. Взрослая доза составляет 2 таблетки 3 раза в день в течение 1 месяца. Дети могут попить препарат в виде раствора по 15 капель 3 раза в день.
  • Цистон. Назначают для профилактики людям с предрасположенностью к формированию конкрементов в почках, а также в послеоперационный период после удаления камней. Принимают по 2 таблетки 2 раза в день. Курс 1,5 месяца.
  • Цистенал. Устраняет воспалительные изменения в почках, мочеточниках, мочевом пузыре. Расслабляет спазмированные сосуды. Для профилактики нарушения мочеиспускания показан прием препарата внутрь до еды по 3 капли 3 раза в день. Курс 1 месяц.
  • Уролесан. Растительные компоненты лекарства оказывают антисептическое и мочегонное действие. Принимают в виде раствора по 8 капель 3 раза в день. Курс для профилактики — 1-2 недели.
  • Нефролептин. Укрепляет стенки сосудов, снимает спазм гладкой мускулатуры, оказывает бактерицидное действие. Назначают вместе с антибактериальными средствами. Для профилактики хронических инфекций почек суточная доза составляет 2 таблетки. Прием препарата 2-4 недели.
  • Фитолизин. Повышает мочеотделение, выводит токсичные вещества и песок. Оказывает умеренное противовоспалительное действие. Для профилактики принимают внутрь по 1 ч.л., разведя в 100 мл теплой воды. Курс 2 недели.
  • ЦистоТранзит. Препарат содержит концентрат из плодов, цветков и трав с лечебными свойствами. Снимает интоксикацию и улучшает функциональное состояние мочевыделительной системы. Перед применением разовая доза (5 мл) растворяется в 200 мл воды. Суточная доза – 4 стакана. Курс 20 дней.
  • Нефростен. Обладает антиоксидантным действием, выводит излишки воды из организма, препятствует росту патогенной микрофлоры. Рекомендуемая доза – 2 таблетки в день на протяжении трех месяцев. Таблетки для профилактики почек принимают во время еды, запивая водой.

Лекарственные средства растительного происхождения уничтожают патогенную флору, купируют воспаление, снимают спазм сосудов и улучшают отток мочи.

Спорт, танцы и активный образ жизни

Для профилактики заболеваний почек рекомендуются занятия такими видами спорта, как гимнастика, бег, ходьба на дистанции от 3000 м, йога. Занятия восточными танцами, самбой, аэробикой улучшают обменные процессы, укрепляют мышечный корсет и устраняют застойные явления, которые являются одним из факторов патологий почек.

В то же время силовые тренировки с большими нагрузками запрещены. Занятия должны доставлять удовольствие и приятную легкую усталость, а не выматывать.

Специальные упражнения

Профилактика почечных заболеваний проводится с помощью комплекса упражнений, выполнение которых нормализует кровоток, улучшает функциональные способности органа и восстанавливают физическую форму.

Читайте также:  Вредны ли алюминиевые сковородки

  • Имитация ходьбы на месте. Мышцы живота и конечностей расслаблены, спина прямая. Не сходя с места, начинают ходьбу с темпом 20-40 шагов в минуту. Затем следует глубокий вдох. Руки поднимают вверх и потягиваются 4 раза.
  • Стоя на ровной поверхности, ноги выпрямляют в коленях и разводят на ширину плеч. Руки свободно свисают вдоль тела. На раз – руки отводятся в стороны и вверх, нога отставляется назад и упирается носком в пол. Глубокий вдох. На два – принятие исходной позиции и выдох. То же проделывают второй ногой. Выполнять не менее 4 раз.
  • Стоя на месте, ноги разводят шире плеч, руки опущены. Мускулатура плечевого пояса расслаблена. С постепенным увеличением амплитуды туловище поворачивают направо и налево. Повтор не менее 6 раз.

Для правильного выполнения всех элементов упражнения первые занятия желательно проводить вместе с инструктором по лечебной гимнастике.

Важность тепла для почек

Нахождение в продуваемом помещении, сидение на холодных скамейках, бетоне вызывает воспалительные заболевания мочеполовой системы. Поэтому сохранение в тепле поясницы и ног является обязательной мерой профилактики. Подбор теплой одежды и обуви по сезону позволит как предупредить заболевание почек, так и избежать общего переохлаждения.

Закаливание

Процедуры по закаливанию повышают сопротивляемость организма, укрепляют иммунитет, уменьшают восприимчивость почек к инфекционным агентам и воздействию низких температур. Для профилактики болезней почек используют:

  • водные процедуры (обтирание, обливание);
  • воздушные и солнечные ванны;
  • занятия гимнастикой на свежем воздухе.

При применении методов закаливания учитывают индивидуальные особенности человека. Процедуры проводят последовательно и систематично с постепенным увеличением действия раздражающего агента (температура).

Рекомендации по питанию

Врачи советуют употреблять в пищу продукты с полноценным содержанием белков, жиров и углеводов. Энергетическая ценность 2000-2500 ккал. В ежедневном рационе должны присутствовать молочные продукты (сыр, сметана, творог), яйца, мясо. Богатые витаминами овощи и фрукты едят в свежем виде и готовят из них блюда.

Суточное потребление соли – не более 15 г (крайняя граница), а лучше – до 5 г. У мужчин количество соли в пище доводят до 10 г. Ограничивают прием копченостей, солений и приправ.

Пища, приготовленная на своей кухне в соответствии с рекомендациями по здоровому питанию, способствует укреплению иммунитета и профилактике заболеваний почек.

Питьевой режим

Для нормальной функции почек и профилактики болезней человек за сутки должен выпивать от 1,5 до 2,5 л чистой воды, не считая других жидкостей (чай, кофе, бульоны). Ограничение потребления воды обезвоживает организм, задерживает выведение токсинов. Образуются камни в почечной лоханке за счет сгущения мочи и выпадения осадка. Прием жидкости более 3 л в сутки повышает нагрузку на почки и сердечно-сосудистую систему, вызывает и отеки. Поэтому идеальный вариант – 2 л плюс-минус 0.5 л.

Режим труда и отдыха

Основные меры профилактики болезней почек у работающих людей направлены на рациональную организацию трудовой деятельности и отдыха. Для сохранения здоровья рабочее время в неделю не должно превышать 40 часов. Перерывы в рабочем дне для отдыха и приема пищи – не менее 30 минут. Для физического и морального восстановления обязательны еженедельные выходные дни и отпуск.

Избегание стрессовых ситуаций

Переживания и стрессы ослабляют иммунную систему, вследствие чего снижаются возможности организма в борьбе с инфекционными заболеваниями. Нарушаются функции внутренних органов, в том числе почек. Если стрессовой ситуации избежать не удалось, для профилактики ее негативных последствий прибегают к групповым тренингам, консультации психолога.

Народные средства

Профилактика почек в домашних условиях проводится с помощью чаев, настоев и отваров лечебных растений. Они купируют воспалительный процесс, снимают интоксикацию, улучшают отток и выведение мочи.

Отвары мочегонных трав готовятся из измельченных листьев брусники, цветков бузины черной, василька, корня лопуха. Травы с антибактериальным действием для профилактики инфекционных заболеваний: алтей, зверобой, кукурузные рыльца, крапива, ромашка, медвежьи ушки. Заваривают все народные сборы по одной схеме: 1-2 ст.л. сухого сырья на стакан кипятка. Настоять 30 мин. и процедить.

Курс фитотерапии – от десяти дней до месяца.

Укрепление иммунитета

В осенне-зимний период рекомендуется прием комплекса витаминов (А, Е, С, В1, В12). Они укрепляют иммунную систему, способствуют профилактике болезней мочевыделительной системы за счет улучшения обмена веществ, кровоснабжения и выведения токсинов из организма.

Другие рекомендации

Учитывая взаимосвязь всех систем организма, в составе комплексной профилактики проводятся мероприятия по лечению заболеваний, влияющих на функциональное состояние почек:

  • Людям с повышенным артериальным давлением показана антигипертензивная терапия для предупреждения функциональной недостаточности почек.
  • При ожирении для сохранения функции почек необходимы средства, снижающие уровень холестерина в крови.
  • Коррекция анемии снижает нагрузку на сердце, устраняя спазм почечных сосудов и задержку жидкости.
Читайте также:  Ротавирус у ребенка что делать

Своевременная диагностика и терапия сопутствующих болезней улучшает прогнозы в плане сохранности функции почек и качества жизни.

Негативные факторы, которые следует устранить

Профилактика болезней почек предусматривает ограничение и устранение факторов, оказывающих негативное влияние на анатомическую структуру и функции органов. Доказано, что у людей, зависимых от табака, нарушается скорость клубочковой фильтрации, появляется белок в моче, увеличивается вероятность почечно-клеточного рака. У умеренно или сильно выпивающих прослеживается склонность к стойкому повышению артериального давления и инфекциям мочевыделительной системы.

Бесконтрольный прием лекарственных препаратов, особенно обезболивающих и противовоспалительных, оказывает токсическое, повреждающее действие на внутренние органы. Избыточный прием поваренной соли (более 15 г в день) приводит к артериальной гипертонии и риску осложнений при болезнях почек, сердца и сосудов.

Когда стоит обратиться к врачу

Нарушение функции органов мочевыделительной системы проявляется следующей симптоматикой:

  • Боли в поясничной области, отдающие в низ живота. При пиелонефрите, гломерулонефрите характерны тупые ноющие боли. Почечная колика отличается выраженными приступообразными болями, распространяющимися в паховую область, половые органы, ноги.
  • Изменение суточного выделения мочи (менее 500 мл или более 2000 мл).
  • Отечность лица и век после утреннего пробуждения.
  • Боли и жжение при мочевыделении, частые позывы, чувство дискомфорта после опорожнения мочевого пузыря.
  • Примеси гноя и крови в моче.

Появление таких жалоб служит поводом для консультации врача – нефролога или уролога.

Профилактика почек в домашних условиях – комплекс мероприятий, которые улучшают работу мочевыделительной системы и способствуют выведению из организма продуктов распада, вырабатываемых при обмене веществ. Кроме того, профилактика почек помогает нормализовать водный и солевой баланс организма, стабилизировать давление и улучшить состав крови.

В каких случаях нужна профилактика болезней почек народными средствами?

Почки, фильтруя кровь, образуют мочу, которая впоследствии собирается в полостной системе (чашечки, лоханки), выводится в мочевой пузырь по мочеточникам, затем наружу. Любые нарушения в работе этого органа доставляют серьезный дискомфорт и снижают качество жизни человека:

  • дизурия (нарушение мочеиспускания: неполное, учащенное, редкое, болезненное, неконтролируемое, затрудненное, прерывистое или др.);
  • помутнение урины, гематурия (наличие крови), пиурия (наличие гноя);
  • гипергидроз (повышенная потливость);
  • отечность лица, ног, рук, скачки АД;
  • тянущая, режущая, колющая и др. боль в пояснице, иррадирующая в пах, спину;
  • общее ухудшение самочувствия: слабость, падение зрения, головная боль и пр.

Чтобы предупредить все эти симптомы, необходима профилактика почек в домашних условиях. Она особенно необходима лицам, которые больше подвержены различным патологиям почек, т.к. находятся в группе риска:

  • беспорядочная половая жизнь;
  • частые простуды, переохлаждения;
  • погрешности в питании (жирная пища, несбалансированная и однотипная еда, избыток углеводов в рационе и пр.), переедание, лишний вес;
  • вредные привычки (алкоголь, наркотики);
  • прием медикаментозных средств (например, антибиотики);
  • беременность (почки беременной женщины подвержены большой нагрузке, т.к. выводят продукты обмена за двоих).

Лицам в группе риска необходимо внимательно следить за своим здоровьем, в особенности за работой мочевыделительной системы. Профилактика для почек народными средствами поможет улучшить работу органов и предупредить появление серьезных патологий.

Какие травки можно пить для профилактики почек?

Отличными природными целителями, которые подходят для профилактики почек являются следующие травы и растения:

  • березовые почки, листья;
  • Гинко Билоба (улучшает реологические свойства крови, способствует ее разжижению);
  • Толокнянка (уменьшает воспаление, предупреждает присоединение инфекции, оказывает мягкое мочегонное действие);
  • Чага (обладает противоопухолевым, противовоспалительным, антибактериальным действиями);
  • Марена красильная (нормализует pH-мочи, предупреждает появление камней, обладает мочегонным действием).

Что можно пропить для профилактики воспалений почек?

Воспаление почек (или пиелонефрит) – опасная патология, которая имеет инфекционную природу происхождения. Сопровождается общей интоксикацией организма, болями в области поясницы, температурой тела, частым болезненным мочеиспусканием.

Предупредить это заболевание помогут травы для профилактики заболеваний почек с противовоспалительным, антисептическим эффектами. Такими свойствами обладает Толокнянка. К тому же растение имеет мягкое мочегонное действие, которое поможет быстрее вывести из организма шлаки и токсины.

  1. Залейте стаканом кипятка 1 ст.л. сухого растения (травы для профилактики почек продаются в аптеке).
  2. Оставьте настояться полчаса.
  3. Процедите и пейте 2 р. в день по 100 мл. Длительность приема – 1 неделя. Отвар получается горьким на вкус, можно добавить немного меда.

Не рекомендуется принимать при патологиях ЖКТ, во время беременности (трава может раздражать мускулатуру матки и спровоцировать преждевременные роды), при запорах (из-за вяжущего действия на кишечник, трава может усугубить проявления запоров).

Читайте также:  Как сдавать кал на дисбактериоз

Что можно попить для профилактики камней и солей в почках?

Нефролитиаз – болезнь, при которой в почках образуются камни. Как правило, возникает вследствие нарушения обмена веществ. Характеризуется образованием нерастворимых солей из которых формируются камни. Часто патология протекает бессимптомно или с тупыми, колющими болями в области поясницы.

Предупредить заболевание помогут травы, которые нормализуют кислотно-щелочные показатели мочи. Марена красильная обладает способностью разрыхлять и выводить мелкие камни, снижает кислотность мочи, нормализует АД, мягко обезболивает, оказывает мочегонное действие.

Чтобы приготовить средство для профилактики почек:

  1. Залейте столовую ложку измельченных корней растения стаканом воды.
  2. Кипятите полчаса.
  3. Затем процедите отвар и остудите.
  4. Принимайте по 100 мл трижды в день на протяжении недели.

Отвары для профилактики почек на основе марены противопоказаны при язвенных патологиях ЖКТ, при почечной недостаточности, гломерулонефрите, гиперчувствительности.

Что пропить для профилактики кисты и опухолей в почках?

Киста почки – доброкачественное полостное образование, заполненное жидкостью. Формируется на поверхности, а также внутри органа. Чаще протекает с тупыми болями в пояснице, которые усиливаются при физической нагрузке. Может сдавливать мочеточник, почечную лоханку и нарушать мочеиспускание.

Предупредить патологию помогут травы с противоопухолевым эффектом. Таким обладает Чага. Этот древесный гриб задерживает рост опухолевых клеток (в т.ч. злокачественных), уменьшает воспалительные процессы, оказывает антибактериальное, спазмолитическое действия.

Чай для профилактики почек из березовой чаги

  1. Залейте 1 ст. л. сухого порошка растения 1.5 стаканами кипятка.
  2. Настаивайте полчаса.
  3. Принимайте по 150 мл трижды в день.

Профилактика почек народными средствами в домашних условиях этим средством не рекомендована в период грудного вскармливания и беременности.

Что нужно пить для профилактики гломерулонефрита почек?

Гломерулонефрит – воспалительная патология, при которой поражаются клубочки, почечные канальцы. Как правило, заболевание возникает на фоне перенесенной инфекции: ангины, скарлатины, пневмонии и др. Проявляется симптомами интоксикации, олигурией (снижение объема мочи), отечностью тканей, гематурией.

Для предупреждения патологии необходимы травы с положительным влиянием на реологические свойства крови. Гинко Билоба оказывает диуретическое, противоотечное, антиоксидантное, антиагрегантное действия, предупреждает тромбообразование, улучшает микроциркуляцию в тканях.

Листья растения следует заваривать как чай:

  1. Залейте стаканом кипятка 1 ч.л. растения Гинко Билоба.
  2. Настаивайте 5 минут.
  3. Принимать на протяжении месяца ежедневно.

Чай не рекомендуется употреблять при болезнях ЖКТ, детям до 12 лет, при повышенных рисках кровотечения (язвы, эрозии, травмы и др.), склонности к аллергическим реакциям, беременности, лактации, остром нарушении мозгового кровообращения.

Что пить для профилактики туберкулеза почек?

Туберкулез почек – это инфекционное поражение почечной паренхимы. Возбудителем болезни является микобактерия туберкулеза. Чаще появляется у лиц с запущенным туберкулезом легких или костей. Попадание инфекции в мочевыделительный орган происходит гематогенным путем (с током крови), где инфекция образует туберкулезные очаги и поражает почки.

Клиническая картина патологии часто имеет латентное течение. Больной чувствует слабость, недомогание, быстро утомляется, худеет. Дальнейшее поражение органов приводит к гематурии, интоксикации, ноющим и тупым болям в пояснице, странгурии (учащенное, болезненное, затрудненное мочеиспускание). Предупредить заболевание помогут растения с антибактериальным, противовоспалительным, мочегонным действиями – березовые почки.

Приготовление настойки березовых почек для профилактики туберкулеза:

  1. Залейте 1 ч.л. сырья 200 мл кипятка.
  2. Варите на медленном огне 15 минут.
  3. Оставьте настояться на 1 час, процедить.
  4. Пейте по 1/3 стакана трижды в день на протяжении месяца.

Противопоказания к проведению профилактики настойкой березовых почек: гиперчувствительность к компонентам березовых почек.

Общие рекомендации по профилактике и лечению почек в домашних условиях

Чтобы профилактика почек в домашних условиях у мужчин и женщин была максимально эффективной, в комплексе с приемом трав рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:

  1. Исключите малоподвижный образ жизни – чтобы предупредить гидронефроз – застой мочи в почках.
  2. Соблюдайте правила личной гигиены – для предупреждения попадания инфекции в мочевыделительную систему.
  3. Следите за качеством и режимом питания – рекомендуется стол №7 – снизьте белковую пищу, соль в рационе, увеличьте количество клетчатки, овощей и фруктов. Питайтесь дробно и часто.
  4. Избегайте переохлаждений (особенно в период похолоданий, эпидемических вспышек) – чтобы предупредить воспаление, присоединение инфекции.
  5. Своевременно лечите заболевания. Недолеченные патологии нередко становятся причиной распространения инфекции по всему организму.
  6. Увеличьте потребление воды – не менее 1-2 л в день. Жидкость позволяет быстрее промыть мочевыводящие пути и снизить концентрацию вредных веществ в моче, предупредить закисление среды, воспалительные процессы и др. заболевания почек. При этом пить ночью или в вечернее время не рекомендуется, чтобы не спровоцировать отеки.
Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Отравление
0 комментариев
No Image Отравление
0 комментариев
Adblock detector